Captains of Crush
Сегодня удивил сам себя.
Я спортом не занимаюсь вовсе, так, потягиваю гантельки раз в год, да жму иногда эспандер, советский такой, в виде резинового кольца. И вот, в неком порыве заняться собой купил эспандер «на вырост» — Captains of Crush № 2, и, к своему изумлению, сжал его по 8 раз подряд каждой рукой.
С учетом того что я веду образ жизни «офисной крысы», а усилие, которое нужно применить, чтобы сжать CoC2 составляет 88 килограмм, — считаю это чудом и объясняю для себя генами биологического отца, который, к слову сказать, в свой полтинник отжимается на одной руке не помню сколько раз.
Руки теперь в мозолях, блин. Ручка у этого эспандера как наждак.
UPD: ощущения сейчас такие, что вообще больше ничего не сожму.. )
а где купил?
я из мск тут че то ищю и не могу найти их..
а ваще канеш странно.. неподготовленный человек и сразу 2 номер)) может производитьели завышают эти самые кило)) планировал вообше брать номер 1, хотя эспандер резиновый уже жму больше года, причка носить в кармане сразу два.. купил самые жесткие какие существуют.
щас даже не знаю после твоего эксперимнта, как бы не обламаться я с номером 1, а то буду его раз по 50 жать, как свой резиновый)))
Заказал на их сайтике, благо, первой строкой в поисковиках ) Не думаю что производители завышают эти самые кило, какой в этом смысл?
Насчёт по 50 раз жать — так это не много, есть куда расти в плане выносливости. Я резиновый жму по 150 раз, и знаю людей с вообще нереальными для меня результатами, за тысячу и более.
ну видишь)) а говоришь неподготовленный и спортом не занимаешся.. а сам вон монстр какой, по 150 раз жмешь резиновый! у тебя какого цвета был? по идее черный должен быть или розовый не толстый, они саме жесткие…
а насчет выносливости хотел отметить. есть два варинта занятий, полноценный – это когда в зале жмешь штангу с весом приближенным к максимальному от своих возможностей по 3 подхода на 8-10 повторов тобишь на объем и силу мышц.. а есть как раз на выносливость.. это тоже самый жим только с меньшим весом и кол-во повтороы не ограничено, сколько сможешь столько и делаешь можешь как отбойный молоток работать.. тут каждый сам выбирает. просто я планировал именно занятия, а не тупо в свободную минутку его пожать.. все культуроно- 3 раза в неделю например в те дни когда занимаюсь на турнике и брусьях к примеру)
Не знаю, судя по тому времени, что я уделяю «спорту», назвать меня «монстром» это, мягко говоря, несколько преувеличить.
ну я честно скажу, после 50 сжатий(полных) моего эспандера, следущие 20-30 повторов даются с бооольшим трудом, можно конечно попыхтеть и сделать больше… может мы конечно о разных резиновых эспандреах ведем речь)) мой реально жесткий и даже моя девушка, с достаточно крепкой комплектцией и широкой ладонью, сжимает его еле-еле несколько раз на полную опять таки – это важно, ибо не до конца его можно жать реально и 100 и 200 и т.д раз))
Ко мне как-то раз друг подошёл, похвастать хотел, мол, гляди, я 15 раз жму. То был синий толстый резиновый эспандер, с небольшой жёсткостью. Но у него и пальцы короткие, получалось, что жмёт он его чуть ли не основаниями последних фаланг пальцев.